Kako se nositi s krivnjom koju osjećamo prilikom postavljanja granica?
Kako se nositi s krivnjom koju osjećamo prilikom postavljanja granica? Pročitaj više »
Imaš pravo biti sretna, svijet će se prilagoditi
Ako netko ima nešto što ti želiš, to ne znači da ta ista stvar nije dostupna i tebi. Baš suprotno. Zavist je odraz duboke želje. Gabrielle Bernstein Zavist je emocija koja se javlja kada kod druge osobe vidimo nešto što mi nemamo, a željeli bismo to imati i mislimo da to više zaslužujemo. Također, vrlo
Imaš pravo biti sretna, svijet će se prilagoditi Pročitaj više »
Opravdavaš li previše tuđe postupke?
Naše duše evoluiraju u onim trenucima kada odbijemo nanijeti povredu drugom ljudskom biću samo zato što nas boli. Aleksandra Ninković “Zašto mi je to napravio? Zašto se ponio tako?” jedno je od učestalijih pitanja na psihoterapiji, a ovdje se želim pozabaviti tom temom u kontekstu neprikladnih, povređujućih i ponavljajućih ponašanja bliskih osoba. S jedne strane
Opravdavaš li previše tuđe postupke? Pročitaj više »
Kako pružiti podršku nekome kome je teško?
„Kada te stvarnost ošamari tako jako da ti zvoni u ušima, što ti je potrebno od ljudi koje voliš? Većina nas želi istu stvar. Želimo znati da imamo nekoga tko je tu za nas, nekoga kome je stalo, nekoga tko će si uzeti vremena kako bi shvatio kroz što prolazimo, tko će prepoznati našu bol
Kako pružiti podršku nekome kome je teško? Pročitaj više »
Mora da si luda, jel’ ti možda PMS?
„Kada ti netko kaže da si ga povrijedio, ne možeš odučiti da nisi.“ Louis C.K. „Preosjetljiva si.“ je izjava koja gotovo uvijek zvuči kao uvreda, možda zato što i jest. Da, postoji mogućnost da je naša reakcija na situaciju pretjerana, ali to ne znači da nemamo pravo na emociju iz koje je reakcija proizašla. „Preosjetljiva
Mora da si luda, jel’ ti možda PMS? Pročitaj više »
Ja nisam sama
„Ja nisam sama.“ je bila iznenađujuća i sretna misao koja mi je proletjela kroz glavu nakon što mi je draga osoba, koja me nije znala podržati u teškom trenutku života, rekla „Svi smo sami. I ti si sama. I ja sam sam. I ako sam ja mogao, možeš i ti.“ Odgovorila sam: „Da, mogu, ali
Imaš li osjećaj da ti svijet nešto duguje?
Osjećaj da imamo pravo na nešto može biti i često je – zdravo očekivanje. Određena doza „bogomdanosti“ kod odraslih je zdrava. Uvjerenje da imamo pravo pobrinuti se za sebe i svoju obitelj, pravo da se drugi odnose prema nama s poštovanjem ili pravo da budemo sigurni važni su za naš osjećaj zadovoljstva životom. Uvjerenje da
Imaš li osjećaj da ti svijet nešto duguje? Pročitaj više »
Durenje: paradoks ljubavi ili pasivna agresija?
Naše ponašanje može biti i često je, najblaže rečeno, zbunjujuće i zagonetno, osobito kada se radi o situacijama kada iz ponora nesvjesnog izniknu obrasci ponašanja koji bi bolje odgovarali trogodišnjacima nego tridesetogodišnjacima. Jedan od primjera je durenje koje je sastavni dio repertoara ponašanja i mnogih odraslih osoba. Vrsne durice će reći „Dobro sam.“ ili „Nije
Durenje: paradoks ljubavi ili pasivna agresija? Pročitaj više »
Jeste li ovisni o tuđem odobravanju?
„Odrastao sam s narcističnom majkom koju je bilo teško zadovoljiti… Često je govorila i radila stvari koje mi nisu imale smisla. Kada bih ih vidio i čuo, u sebi bih osjetio kaos… Moja majka je imala ideje o životu i listu pravila koja su bila toliko nepovezana da bih imao osjećaj da živim u zemlji
Jeste li ovisni o tuđem odobravanju? Pročitaj više »
Druga strana novčića: poštuješ li tuđe “Ne”?
„Granicama jednostavno određujemo što nam je okej i što nam nije okej.“ Brene Brown Svaki odnos koji imamo zahtijeva pregovore o granicama i u nekim odnosima su one bliže, mekše i fleksibilnije dok su u drugima daleke i rigidne. Granicama poštujemo svoju i tuđu zasebnost te nam granice omogućavaju izgradnju čvrstih odnosa s drugima. Misterij
Druga strana novčića: poštuješ li tuđe “Ne”? Pročitaj više »